Hallo ihr Lieben,

Keine Lust auf Sport? 3 Tricks, um dich trotzdem zu motivieren!

Jeder kennt’s: Die Couch ruft, das Gym eher nicht. Aber keine Sorge – mit diesen 3 einfachen Tricks überlistest du deinen inneren Schweinehund!

1. Zieh deine Sportsachen einfach an!
   Klingt banal, aber funktioniert. Sobald du in deiner Sportkleidung bist, fällt der nächste Schritt – das Training – viel leichter. Probier’s aus!
2. Setz dir eine Mini-Challenge!
   Sag dir: „Ich mache nur 5 Minuten.“ Meistens bleibt es nicht dabei, weil du dann schon im Flow bist!
3. Mach es angenehmer!
   Hör deine Lieblingsmusik, schau eine Serie auf dem Laufband oder trainiere mit einem Freund. Hauptsache, du verbindest Sport mit Spaß!

Welcher Trick hilft dir am besten? Oder hast du noch einen Geheimtipp? Schreib’s in die Kommentare!

Bis bald,

deine Tina