Hallo ihr Lieben,

falls ihr denkt: Spirulina – ist doch ne Nudelsorte: Falsch 😉

Spirulina ist eine Alge, genauer gesagt eine Mikroalge, die im Süßwasser wächst.

Diese kleine Alge ist ein richtiger Nährstoff Booster. Sie enthält unter anderem folgende wichtige Bestandteile:
Proteine: Enthält etwa 60–70 % hochwertiges Eiweiß mit allen essenziellen Aminosäuren
Vitamine: Besonders B-Vitamine (B1, B2, B3, B6, B9) und Vitamin K.
Mineralien: Viel Eisen, Magnesium, Kalzium und Zink
Antioxidantien: Enthält Phycocyanin (gibt Spirulina die blaue Farbe), Beta-Carotin und Chlorophyll
Omega-Fettsäuren: Enthält Gamma-Linolensäure

Folgende Vorteile entstehen daraus:
Unterstützt das Immunsystem
Kann die Energie und Leistungsfähigkeit fördern
Wirkt antioxidativ und entzündungshemmend
Kann die Entgiftung des Körpers unterstützen

Das grün-blaue „Superfood“ ist beispielsweise in Kapselform oder Pulverform erhältlich.
Ich verwende gerne das Pulver, da ich morgens sowieso einen „Power-Shake“ trinke. Hier einfach einen halben Teelöffel dazugeben. Funktioniert mit allen Arten von Getränken.
Ihr könnt es auch in eure Frühstücksbowl geben, da müsst ihr aber ausprobieren wie sich der Geschmack damit vereinbaren lässt.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Bis bald,
eure Tina